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李庄镇举办老年人健康教育知识讲座 普及健康养生知识

  

李庄镇举办老年人健康教育知识讲座 普及健康养生知识

  讲座现场

  大众网·海报新闻惠民12月3日讯(记者 王君彩 孙凯 通讯员 李国兴)为引导老年人建立健康的生活方式,12月3日,李庄镇计生协在大周社区组织举办老年人健康教育知识讲座,该社区部分计生特殊家庭以及各村老年人共计40余人参加讲座。

  讲座主要从了解衰老带来的身体变化、影响免疫功能的因素、定期体检进行疾病筛查、经常进行自我监测、树立健康老龄化的目标、落实健康的自我管理、运动锻炼的防病抗衰老作用、老年人平衡膳食与保健养生等七个方面展开,为在场的老年人上了一堂精彩的健康教育课?。

  讲座的举办,使老年人们进一步掌握了健康保健和养生知识,引导培养他们逐步养成健康生活方式。同时,通过学习防病治病与抗衰老的方法,制订和实施延缓衰老与防治疾病的个性化方案,为全面掌握自身的健康状况、延缓衰老、预防老年病,从而获得健康长寿的幸福晚年生活奠定了基础?。

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